ARTÍCULOS

Artículos de difusión sobre investigación en mindfulness:

• LIDERAZGO COMPASIVO

• 20 RAZONES CIENTÍFICAS PARA MEDITAR…

• ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL SILENCIO PARA NUESTRO CEREBRO?

• LA MEDITACIÓN CIENTÍFICA…

• MINDFULNESS ¿UN CAMINO A LA FELICIDAD?…

• AL CEREBRO NO LE IMPORTA QUE SEAS FELIZ...

• 7 CAMBIOS QUE MINDFULNESS PUEDE GENERAR EN TU CEREBRO…

• EL «MODO SER»: LA VÍA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL MULTITASKING…

• MINDFULNESS EN EL AULA…

• MINDFULNESS PARA ENFRENTAR EL DOLOR CRÓNICO…

• MINDFULNESS Y EPIGENÉTICA (LOS PENSAMIENTOS PUEDEN CAMBIAR TU BIOLOGÍA…)

• MEDITAR ES BUENO PARA EL CEREBRO…

• LA MEDITACIÓN HACE QUE EL CEREBRO PROCESE MÁS RÁPIDAMENTE LA INFORMACIÓN…

• LA MEDITACIÓN (MINDFULNESS) MEJORA LAS CAPACIDADES COGNITIVAS EN CUATRO DÍAS...

• MEDIA HORA DIARIA DE MEDITACIÓN PROVOCA CAMBIOS MENSURABLES EN EL CEREBRO…

• LA MEDITACIÓN AYUDA A CURAR EL INSOMNIO CRÓNICO…

• LA MEDITACIÓN EVITA RECAÍDAS EN PACIENTES CON DEPRESIÓN CON TANTA EFECTIVIDAD COMO LOS ANTIDEPRESIVOS…

• EL BIENESTAR MENTAL QUE PRODUCE EL MINDFULNESS TIENE UN PROFUNDO EFECTO EN LA FISIOLOGÍA HUMANA, REVELA UN ESTUDIO…

• EL CEREBRO ADULTO PUEDE SER ENTRENADO PARA LA COMPASIÓN…

• EL MINDFULNESS AYUDA A DETENER EL AVANCE DEL VIH…

• ¿PARA QUÉ SIRVE MEDITAR? (PERIÓDICO EL MUNDO)…

• MEDITAR PUEDE AYUDAR A CAMBIAR LA RED NEURONAL POR DEFECTO (PERIÓDICO EL MUNDO)…

• DONDE ESTÉ NUESTRA ATENCIÓN, ALLÍ ESTAREMOS!…

• “LA ATENCIÓN ES UN MÚSCULO QUE SE DEBE ENTRENAR” DANIEL GOLEMAN…

• PAUSA ENTRE EL ESTÍMULO Y LA RESPUESTA Y EL CAMBIO CEREBRAL…

• MINDFULNESS Y EPIGENÉTICA how mindfulness and your thoughts can induce specific molecular changes to your genes…

• RESPEAK, EL LENGUAJE DE LA LIBERTAD EMOCIONAL…

• LOS RIESGOS DEL BYPASS ESPIRITUAL…

• A SOLAS CON LOS PENSAMIENTOS…

• LA MEDITACIÓN AUMENTA EL BIENESTAR PSICOLÓGICO, LA SALUD Y LA LONGEVIDAD…

• LA MEDITACIÓN AFECTA TUS CÉLULAS…

• REGULACIÓN EMOCIONAL SEGÚN TICH NATH HANH