mindfulness oncor

SERVEI D’ONCOLOGIA MÈDICA – HOSPITAL CLÍNIC
Curso de Mindfulness para Cultivar el Bienestar Emocional en Pacientes de Oncologia i Acompañantes del Hospital Clínic de Barcelona. 

Equipo ONCOR project. Medical Oncology Department. Hospital Clínic. Barcelona:

Dra. Begoña Mellado, Servei d’Oncologia

Dra. Tamara Sauri, Servei d’Oncologia

Jessica Gonzalez, Secretaria de Servei d’Oncologia Mèdica

Ferran Mestanza, Director del Centre de Mindfulness de Barcelona

Dr. Marcial Arredondo, Doctor en Psicologia (mindfulness) UAB

AUDIO-PRÁCTICAS DEL PROGRAMA (Guiadas por Marcial Arredondo R.) 

SEMANA 1

RESPIRACIÓN DE SEGURIDAD

SEMANA 2

LUGAR DE SEGURIDAD

SEMANA 3
EXPLORACIÓN DE LAS SENSACIONES CORPORALES

SEMANA 4

PRÁCTICA DE CUIDADO EMOCIONAL

PRÁCTICA ADICIONAL PARA CHEQUEAR LOS 3 SISTEMAS DE MOTIVACIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL

SEMANA 5

PRÁCTICA PARA ABRIRSE AL AUTOCUIDADO

SEMANA 6

PRÁCTICA PARA CULTIVAR EL YO COMPASIVO

SEMANA 7

PRÁCTICA DEL IDEAL COMPASIVO

PRÁCTICAS ADICIONALES

PRÁCTICA PARA ABSORBER EXPERIENCIAS POSITIVAS

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